Osterworkshop

Naturfreundehaus Kalk

Sonntag, 19. April 2020

Asanas & Lotusvariationen

16.00 – 19.00 Uhr (Adresse wird noch bekannt gegeben)

Köln Mülheim, Kosten 30€

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Adventsworkshop

Thema: Yoga intensiv & Mantra Singen.

Sonntag, 29. November 2020 von 16.00 – 19.00 Uhr

Im Workshop werden wir speziell ausgewählte Asanas zwischen 5 und 10 Minuten halten wobei wir als Konzentrationshilfen die Atemführung, die Bhandas und die Drishtis hinzu nehmen. So bekommen die Übungen einen sehr meditativ ruhigen Charakter.

Nach den verschieden Haltephasen werden wir immer wieder einfache Stimmübungen, Kiirtans und Mantren singen die unseren Atem und unsere Stimme schulen und uns noch tiefer entspannen lassen bevor wir zur nächsten lang gehaltenen Asana kommen.

Ferienyoga

Auch 2020 gibt es wieder 6 x Montag  am Abend das beliebte Sommeryoga outdoor im Garten des Naturfreundehauses, 2 Stunden extra lang von 19.00 – 21.00 Uhr. 

Das Besondere daran ist:

  • Yoga findet outdoor auf einer Rasenfläche statt
  • Dauer der Yogastunde ist 120 Minuten
  • Keine Voranmeldung nötig, die 10 ner Karte ist anwendbar

Die 6 Termine stehen Anfang 2020 fest.

Die Tarife:
 
1 x 16€
2 x 30€
3 x 45€
5 / 6x 60€