Yogaworkshop /Ferienyoga

Workshop Hilfsmittel

Naturfreundehaus Kalk

Kosten 30€

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Adventsworkshop

Thema: Yoga intensiv & Mantra Singen.

Sonntag, 29. November 2020 von 16.00 – 19.00 Uhr

Im Workshop werden wir speziell ausgewählte Asanas zwischen 5 und 10 Minuten halten wobei wir als Konzentrationshilfen die Atemführung, die Bhandas und die Drishtis hinzu nehmen. So bekommen die Übungen einen sehr meditativ ruhigen Charakter.

Nach den verschieden Haltephasen werden wir immer wieder einfache Stimmübungen, Kiirtans und Mantren singen die unseren Atem und unsere Stimme schulen und uns noch tiefer entspannen lassen bevor wir zur nächsten lang gehaltenen Asana kommen.